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Beste Orthopädische Matratze

Beste Orthopädische Matratze

Letztes Update am: 12.12.2020 Mara 4 min.

Welche Matratze hilft gegen Nacken- und Rückenschmerzen?

Eine orthopädische Matratze soll Abhilfe gegen Nacken- und Rückenschmerzen schaffen. Rückenschmerzen sind bei Matratzenkäufen ein wichtiges Thema. Denn im anstrengenden Alltag leiden immer mehr Menschen an Schmerzen im Rücken- und Nackenbereich.

Die Ursachen für Rückenschmerzen sind zahlreich. Sei es die ältere Dame oder der ältere Herr, die immer mehr mit dem Rücken zu kämpfen haben.

Sei es der Student, der mehrere Stunden gekrümmt über dem Lehrbuch sitzt. Sei es der Lagerist, der täglich schwere Gegenstände zu schleppen hat. Ein Grund kann aber auch die alte Matratze oder der alte durchgelegene Lattenrost sein.

Was auch immer die Ursache für Deine Rückenschmerzen sein mag. Das wichtigste ist, dass Du gut gestützt wirst, die Matratze Deinen Rücken entlastet und die Wirbelsäule in einer geraden Ausrichtung verbleibt. Eine gute orthopädische Matratze kann somit - muss aber nicht - die Lösung für Deine Rückenschmerzen sein.

Orthopädische Matratze
  • Überblick
  • Gegen Rückenschmerzen
  • Welche Eigenschaften?
  • Richtiger Härtegrad
Unser Top-Allrounder
Ravensberger Federkern-Matratze Komfort auf dem Bett

Ravensberger Federkern-Matratze Komfort
Preis ab 449 €

Ravensberger Federkern-Matratze Komfort

Tonnen-Taschenfederkernmatratze, individuell belastbare Federn, gute orthopädische Eigenschaften, eine der hochwertigsten Matratzen im Sortiment.

Wenn Du eine festere Matratze suchst, ist die Federkernmatratze von Ravensberger eine gute Wahl. Hierbei handelt es sich um eine hochwertige Tonnen-Taschenfederkernmatratze mit individuell anpassbaren Federn. 

Die Ravensberger Federkern-Matratze Komfort eignet sich dank ihrer guten orthopädischen Eigenschaften ebenfalls gut für Personen mit Rückenbeschwerden oder Verspannungen.

Das macht die Ravensberger Federkern-Matratze Komfort aus

Die orthopädischen Eigenschaften der Ravensberger Federkern-Matratze sorgen dafür, dass die Wirbelsäule in einer ergonomisch gesunden Position liegt. Die Federkernmatratze kann sich gut an den jeweiligen Schläfer anpassen und wirkt druckentlastend. 

Dabei wird jede Feder individuell belastet, womit Du auch die Bewegungen Deines Partners oder Deiner Partnerin nicht mehr spürst. Somit ist die Matratze von Ravensberger, ebenso wie die Tempur Matratzen aus Viscoschaum, gut für Paare geeignet. 

Ravensberger ERGOspring® Matratze mit Rückenschläferin
Foto: © Matratzencheck24

Durch die robusten Federn ist die Matratze auch für Schwergewichte bis zu 150 kg im Härtegrad H3 verwendbar. Leichtere Seitenschläfer sollten lieber zu einer weicheren Schaumstoffmatratze greifen. 

Überzeugend ist außerdem das sehr hohe Raumgewicht von 72 kg/m³, womit man die Matratze über viele Jahre hinweg verwenden kann, ohne, dass frühzeitig Abnutzungserscheinungen auftreten.

Im Vergleich zu den TEMPUR® Matratzen ist die Ravensberger TFK-Matratze fast schon günstig. Du bekommst sie bereits ab einem Preis von 499 € und kannst dabei zwischen verschiedenen Härtegraden wählen. Die Lieferung ist kostenlos, außerdem bietet Ravensberger Dir eine 30-tägige Testphase

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Green Tipp
Kipli Naturmatratze auf dem Bett

Kipli Naturmatratze
Preis ab 690 €

Kipli Naturmatratze

Naturlatexmatratze. Atmungsaktiv und umweltschonend. Ergonomische Eigenschaften. Sehr hohes Raumgewicht.

Wer großen Wert auf hochwertige Naturmaterialien legt und beim Matratzenkauf auch die Umwelt schonen möchte, der sollte sich für die Kipli Matratze entscheiden.

Der Hersteller achtet bei der Produktion sehr stark auf Nachhaltigkeit, weswegen seine Matratze einen biologisch abbaubaren Kern besitzt und auch sonst nur Naturmaterialien zum Einsatz kommen. Zudem verfügt die Kipli über zwei unterschiedlich feste Härtegrade in einer Matratze.

Das macht die Kipli Naturmatratze aus

Der Kern der Kipli Matratze besteht zu 100% aus Naturlatex. Sie verfügt dabei über zwei unterschiedlich feste Seiten: eine weichere und eine härtere. 

Wir selbst empfanden die weichere Seite als mittelfest und die härtere Seite als fest. So gibt es auch der Hersteller an. Durch einfaches Wenden der Naturlatexmatratze kannst Du selbst entscheiden, wie weich oder wie hart Du liegen möchtest.
 

Foto: © Matratzencheck24
Foto: © Matratzencheck24

Der Schlafkomfort auf der Kipli ist sehr hoch. Der hochwertige Latexschaum besitzt sehr gute orthopädische Eigenschaften und schont Knochen und Gelenke. Daher ist die Naturlatexmatratze auch bei Rücken- und Gelenkproblemen gut geeignet.

Diese Qualität hat aber auch seinen Preis. Dennoch ist die Kipli um einiges günstiger als die Tempur Matratzen. Die Preise der Kipli gehen von 690,00 € in der kleinsten Größe bis hin zu 1.470,00 € für die größte

Ein weiterer Vorteil ist, dass Du die Naturmatratze 100 Tage lang zu Hause ohne Risiko testen kannst.

Beim Hersteller bestellen* 

Unser Spar-Tipp
Ravensberger Kaltschaum Matratze Basis

Ravensberger Kaltschaum-Matratze Basis
Preis ab 129 €

Ravensberger Kaltschaum-Matratze Basis

Diese Ravensberger Matratze ist in 7-Liegezonen eingeteilt, die deinen Körper entlasten und schonen sollen. Und das beste: die Matratze ist schon ab 129,00 € erhältlich.

  • Gute ergonomische Eigenschaften
  • Hohes Raumgewicht (lange Haltbarkeit ohne Bildung von Kuhlen)
  • Gutes Nachschwingverhalten.
  • Waschbarer Bezug
  • 30-tägige Testphase

Das macht die Ravensberger Kaltschaum-Matratze Basis aus

Die Ravensberger Kaltschaum-Matratze Basis besitzt eine hohe Punktelastizität und passt sich Deiner Körperform gut an. Dabei eignet sich die Kaltschaummatratze für Bauch-, Rücken- und Seitenschläfer.

Sie wirkt stützend und erzielt auch bei schweren und großen Personen eine gute Druckentlastung der Körperzonen.

Durch die 7-Zonen-Körperprofilierung der Matratze aus Hybrid-Premium-Kaltschaum wird eine orthopädische, gesunde Schlafposition ermöglicht.

Praktischerweise gibt es die Ravensberger Kaltschaum-Matratze Basis in drei verschiedenen Härtegraden. Kaufen kannst Du sie in der Festigkeit H2 – weich, H3 – mittelfest und H4 – fest.

Während leichtere bzw. mittelgewichtige Schläfer zwischen 50-90 kg die H2 oder H3 Variante wählen sollten, können Personen ab 90 kg auf den festeren Härtegrad H4 ausweichen. 

Mit einem Preis ab 129,00 € ist die Ravensberger Kaltschaum-Matratze Basis recht günstig. Ein Risiko geht man beim Kauf aber ebenfalls nicht ein. Der Hersteller offeriert eine Testphase von 30 Tagen

Hilft eine orthopädische Matratze gegen Rückenschmerzen?

Zunächst wollen wir den Ursachen von Rückenschmerzen auf den Grund gehen. Denn nicht immer ist eine orthopädische Matratze zur Lösung zur Beseitung von orthopädischen Beschwerden geeignet.

  • Stress.
    Oft ist Stress der Auslöser für Nacken- und Rückenschmerzen. In diesem Fall hilft die beste orthopädische Matratze wenig. Was besser hilft: versuche Dich zu entspannen, achte auf eine gesunde Ernährung, treibe Sport, lasse Dich massieren.

  • Muskelprobleme. Oft sind Rückenschmerzen auf Zerrungen, Bandscheibenvorfällen und anderen muskulären Problemen zurückzuführen. In diesem Fall raten wir, die Wahl einer orthopädischen Matratze mit Deinem Arzt zu besprechen.

  • Krümmung der Wirbelsäule.
    Viele Personen haben von Natur aus eine schlechte Körperhaltung. Diese ist aber im Büroalltag auch schnell eingenommen. Eine ungerade Körperhaltung kann im schlimmsten Fall zu dauerhaften Rückenschmerzen führen. Auch in diesem Fall raten wir dazu, mit Deinem Arzt Rücksprache zu halten, um die richtige orthopädische Matratze auszuwählen.

  • Eine durchgelegene Matratze oder Lattenrost.
    Leider ist dies eine der häufigsten Ursachen für Nacken- und Rückenschmerzen. Viele Personen haben seit vielen Jahren die Matratze oder den Lattenrost nicht gewechselt. Oder die Produkte sind qualitativ minderwertig und daher schnell duchgelegen. Durch Liegekuhlen oder einen verbogenen Lattenrost wird die Wirbelsäule in eine ungerade Ausrichtung gebracht. Druckpunkte entstehen und führen zu Verspannungen. Die Folge: Nacken- und Rückenschmerzen.

  • Die falsche Matratze
    Wenn Deine Matratze zu hart ist und Dir etwa als Seitenschläfer nicht genug Einsinktiefe bietet, kann das zu Rückenschmerzen führen. Gleichermaßen kann eine zu weiche Matratze zu viel Einsinktiefe erlauben, wodurch sich ein Hohlkreuz bildet. Eine flächenelastische Matratze, die Druckpunkte nicht reduzieren kann, führt zu Verspannungen.

Welche Eigenschaften hat eine gute orthopädische Matratze?

Solltest Du die Ursache in Deiner Matratze festgemacht haben: Eine effektive orthopädische Matratze kann Rückenschmerzen lindern oder sogar komplett beseitigen. Woran erkennt man denn eine gute orthopädische Matratze?

Eine gute orthopädische Matratze hat nicht nur den passenden Härtegrad. Idealerweise besteht sie auch aus druckreduzierenden Materialien und ist sehr punktelastisch. So wird die Wirbelsäule in eine gesunde, gerade Ausrichtung verbracht und Verspannungen gelindert.

Passender Härtegrad und Druckentlastung durch hohe Punktelastizität

Der passende Härtegrad hängt von Deinem Körpertyp und Deiner bevorzugten Schlafposition ab. Insgesamt gilt: Seitenschläfer benötigen mehr Einsinktiefe als Rücken- und Bauchschläfer und sollten daher ein weicheres Modell wählen.

Schwerere Personen und Rücken- und Bauchschläfer benötigen etwas mehr Unterstützung, gerade im Beckenbereich. Daher sollten diese ein eher festeres Modell wählen. Du bist so in der Mitte? Dann passt ein mittelfestes Modell wahrscheinlich besser zu Dir.

⇒ Welche Matratze passt zu Dir? Hier findest Du zusätzliche Infos.

Auf einer guten orthopädischen Matratze werden Druckpunkte entlastet. Hierfür ist ein druckentlastendes Material, wie Memory-, Latex-, Gel-, oder Kaltschaum, besonders geeignet.

Denn diese Materialien haben eine hohe Punktelastizität. Punktelastizität bedeutet, dass die Matratze nur dort nachgibt, wo der Körper direkten Druck auf die Matratze ausübt. So werden Verspannungen gelindert.

Korrekte Ausrichtung der Wirbelsäule
Foto: © Matratzencheck24

Eine beliebte Variante einer orthopädischen Matratze ist etwa die 7-Zonen-Kaltschaummatratratze. Integrierte Liegezonen sorgen dafür, dass Du an schweren Körperstellen, wie Lenden und Becken, tiefer in die Matratze einsinkst und an leichten Stellen, wie Kopf und Nacken, abgestützt wirst. Aber auch Matratzen ohne Zonierung haben oft hervorragende ergonomische Eigenschaften.

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