Dein Schlaf ist uns wichtig.

Seitenschläferkissen

Das Seitenschläferkissen – wer braucht es?

Lena

Letztes Update am: 10.01.2021 7 min.

Menschen schlafen in unterschiedlichen Positionen. Abhängig davon, wie man im Schlaf liegt, muss die Wirbelsäule auf die ein oder andere Art und Weise gestützt werden.

Wird sie nicht richtig gestützt, kann die skeletttragende Muskulatur nicht entspannen und der Schlaf wird nicht erholsam. Es drohen Verspannungen und Schmerzen.

Das richtige Kissen trägt also nicht nur zu einer angenehmen Nachtruhe bei, sondern schützt auch dauerhaft den Bewegungsapparat.

Seitenschläferkissen wurden speziell für Menschen entwickelt, die auf der Seite schlafen.

Sie sind aber nicht nur für reine Seitenschläfer interessant, denn die meisten Menschen wechseln ihre Schlafposition in der Nacht und sind entweder Seiten- und Rückenschläfer oder Seiten- und Bauchschläfer.

intro-seitenschlaeferkissen_Zeichenfläche
  • Überblick
  • Wofür ein Seitenschläferkissen?
  • Verschiedene Arten
  • Wie wird es genutzt?
  • Welches Material?
  • Worauf achten?
  • Weitere Tipps
  • Unser Fazit

Seitenschläferkissen - Das sind unsere Top-Empfehlungen

  • Traumnacht
    3-Star Seitenschläferkissen
    Traumnacht Preis ab 20,99 €
    Seitenschläferkissen aus Microfaser. Schadstoffgeprüft und allergikerfreundlich. In zwei verschiedenen Größen erhältlich.
    Preis ab 20,99 €
    Bei Amazon bestellen*
  • Zollner
    Seitenschläferkissen
    Zollner Preis ab 22,99 €
    Anpassungsfähiges Seitenschläferkissen. In zwei verschiedenen Größen erhältlich. Kochfest und ideal für Allergiker.
    Preis ab 22,99 €
    Bei Amazon bestellen*
  • PROCAVE
    Seitenschläferkissen
    PROCAVE Preis ab 21,95 €
    Atmungsaktives Seitenschläferkissen. Mit verstepptem TopCool-Kissenbezug. Entlastet Nacken, Rücken, Becken und Knie. Made in Germany.
    Preis ab 21,95 €
    Bei Amazon bestellen*
  • MERADISO Seitenschläferkissen
    Lidl Preis ab 17,54 €
    Stützendes Seitenschläferkissen. Bezug und Füllung aus Polyester. Mit hygienischer Polygiene-Technologie.
    Preis ab 17,54 €
    Bei Lidl bestellen*
  • SEI Design
    Seitenschläferkissen
    SEI Design Preis ab 49,90 €
    U-förmiges Seitenschläferkissen aus Polyester. Für eine ideale Ergonomie der Schlafposition. Weich und stützend. Vielseitig einsetzbar.
    Preis ab 49,90 €
    Bei Otto bestellen*

Darauf solltest Du bei einem Seitenschläferkissen achten

  • Das Kissen sollte in Form und Länge an Deine Schlafgewohnheiten und Deine Körpergröße angepasst sein
  • Achte besonders als Allergiker auf Materialien, die Du verträgst
  • Für eine hohe Hygiene sollte wenigstens der Bezug, besser noch das ganze Kissen, waschbar sein
  • Ob Du natürliche, biologische Füllmaterialien bevorzugst oder doch eher leichte, kostengünstige Materialien, hat nichts mit der Stützfunktion des Kissens zu tun, sondern nur mit Deinen persönlichen Vorlieben
  • Für die individuell ideale Stützwirkung solltest Du ein Kissen wählen, bei dem Du einen Teil der Füllung entnehmen oder Material ergänzen kannst
Traumnacht 3-Star Seitenschläferkissen Produktbild

Traumnacht 3-Star Seitenschläferkissen
Preis ab 20,99 €

Traumnacht 3-Star Seitenschläferkissen

Seitenschläferkissen aus Microfaser. Schadstoffgeprüft und allergikerfreundlich. In zwei verschiedenen Größen erhältlich.

Das Seitenschläferkissen von Traumnacht sorgt durch die Füllung aus 100% Hohlfasern für einen hohen Schlafkomfort.

Der Mikrofaserbezug absorbiert Feuchtigkeit und ermöglicht so ein trockenes Schlafklima.

Das macht das Traumnacht 3-Star Seitenschläferkissen aus

Der Bezug des Traumnacht Kissens besteht aus atmungsaktiver Microfaser und absorbiert Feuchtigkeit schnell. So wird für ein trockenes Schlafklima gesorgt.

Die Füllung mit Hohlfasern aus Klimafaser (100% Polyester) ist angenehm weich und ermöglicht Seitenschläfern ein anschmiegsames Liegegefühl.

Besonders praktisch finden wir, dass das Füllmaterial durch den eingenähten Reißverschluss herausgenommen werden kann.

So hast Du die Möglichkeit, das Kissen je nach gewünschtem Liegegefühl individuell anzupassen.

Das schadstoffgeprüfte Seitenschläferkissen lässt sich bei bis zu 60 Grad in der Waschmaschine reinigen und kann daher auch von Allergikern genutzt werden.

Du bekommst es auf Amazon in den Größen 40x145 cm und 40x200 cm ab einem Preis von 20,99 €.

Bei Amazon bestellen*

Zollner Seitenschläferkissen Produktbild

Zollner Seitenschläferkissen
Preis ab 22,99 €

Zollner Seitenschläferkissen

Anpassungsfähiges Seitenschläferkissen. In zwei verschiedenen Größen erhältlich. Kochfest und ideal für Allergiker.

Dieses Zollner Kissen kann sowohl als Seitenschläfer- und Lagerungskissen als auch als Schwangerschafts- und Stillkissen eingesetzt werden.

Du hast die Wahl zwischen einer Standardgröße und einer XXL Variante.

Das macht das Zollner Seitenschläferkissen aus

Das Zollner Kissen entlastet Wirbelsäule, Becken, Knie und Beine ideal. Nicht nur Seitenschläfer profitieren von dem Kniekissen, sondern auch schwangere und stillende Frauen.

Die Füllung besteht aus formstabilen, silikonisierten Polyesterhohlfaserbällchen, die sich sehr gut an die Körperform anpassen können.

Sie ermöglichen eine hohe Luftzirkulation und somit ein angenehmes Schlafklima.

Durch die Waschbarkeit bei bis zu 95 Grad ist das Zollner Seitenschläferkissen ideal für Allergiker.

Es ist für den Trockner geeignet und Ökotex Standard 100 schadstoffgeprüft. 

Du kannst die Füllmenge des Kissens und damit das Liegegefühl darauf selbst anpassen.

Auf Amazon hast Du die Wahl zwischen den Größen 40x145 cm (mit etwa 1200 g Füllung) und 40x200 cm (mit etwa 2000 g Füllung).

Bei Amazon bestellen*

PROCAVE Seitenschläferkissen Produktbild

PROCAVE Seitenschläferkissen
Preis ab 21,95 €

PROCAVE Seitenschläferkissen

Atmungsaktives Seitenschläferkissen. Mit verstepptem TopCool-Kissenbezug. Entlastet Nacken, Rücken, Becken und Knie. Made in Germany.

Das Seitenschläferkissen von PROCAVE besitzt einen atmungsaktiven TopCool-Bezug und eine Füllung aus Polyester-Kugeln und Polyester-Sticks.

Es absorbiert Feuchtigkeit und eignet sich gut für Allergiker.

Das macht das PROCAVE Seitenschläferkissen aus

Das Seitenschläferkissen von PROCAVE ist ein hochwertiges Produkt aus deutscher Herstellung.

Es kann für verschiedene Anwendungsgebiete eingesetzt werden und ermöglicht eine anatomisch korrekte Körperhaltung.

Das PROCAVE Seitenschläferkissen im Überblick:

  • Für Seitenschläfer, Bauchschläfer, Schwangere und als Stillkissen
  • Entlastet den Nacken, Rücken, das Becken und die Knie
  • Atmungsaktiv und feuchtigkeitsabsorbierend
  • Füllung aus 100% Polyester-Kugeln und Polyester-Sticks
  • Bezug aus TopCool-Gewebe, versteppt mit 100% Hochbausch-Polyester
  • Hautfreundlich und für Allergiker geeignet
  • Waschbar bei 60 Grad

Das PROCAVE Kissen ist auf Amazon in den Größen 40x145 cm und 40x200 cm erhältlich und punktet mit einem sehr guten Preis-Leistungsverhältnis!

Bei Amazon bestellen*

MERADISO Seitenschläferkissen Produktbild

MERADISO Seitenschläferkissen
Preis ab 17,54 €

MERADISO Seitenschläferkissen

Stützendes Seitenschläferkissen. Bezug und Füllung aus Polyester. Mit hygienischer Polygiene-Technologie.

Das Lidl Meradiso Kissen trägt das staatliche Siegel „Der Grüne Knopf“ für nachhaltige Textilien.

Die Füllung des Seitenschläferkissens wird aus recyceltem Material hergestellt und ist Global Recycled Standard-zertifiziert.

Das macht das Meradiso Seitenschläferkissen aus

Dieses Kissen aus recyceltem Material ist die ideale Wahl für Personen, die eine nachhaltige und zugleich günstige Variante suchen.

Ausgezeichnet mit dem staatlichen Siegel Der Grüne Knopf steht es für eine nachhaltige, soziale und ökologische Herstellung.

Das Meradiso Seitenschläferkissen punktet mit einer Polygiene-Technologie, die eine hohe Hygiene anhand von bioziden Inhaltsstoffen (Titandioxid und Silberchlorid) ermöglicht und unangenehme Gerüche verhindert.

Das Lidl Meradiso Kissen kann nicht nur von Seitenschläfern, sondern auch von schwangeren und stillenden Frauen verwendet werden.

Es besteht zu 100% aus Polyester und lässt sich bei 60 Grad im Schonwaschgang reinigen. 

Erfahrungsberichten zufolge hat das Lidl Kissen eine hohe Stützkraft und ist zugleich anschmiegsam und bequem.

Hinzu kommt der günstige Preis von nur 17,54 €. Du bekommst das Meradiso Seitenschläferkissen bei Lidl in der Größe 40x145 cm.

Bei Lidl bestellen*

SEI Design Seitenschläferkissen Produktbild

SEI Design Seitenschläferkissen
Preis ab 49,90 €

SEI Design Seitenschläferkissen

U-förmiges Seitenschläferkissen aus Polyester. Für eine ideale Ergonomie der Schlafposition. Weich und stützend. Vielseitig einsetzbar.

Das Kissen von SEI Design bietet sich durch seine U-Form nicht nur Seitenschläfern an, sondern eignet sich auch perfekt zur Körperstützung von schwangeren Frauen und als Stillkissen.

Das macht das SEI Design Seitenschläferkissen aus

Besonderheit dieses Seitenschläferkissens ist die U-Form, die Deinen Körper von beiden Seiten stützt.

Es sorgt für eine ergonomisch korrekte Position der Wirbelsäule und entlastet Schultern, Rücken, Hüfte und Knie.

Durch die spezielle Form kann das Kissen aus deutscher Herstellung auch ideal als Stillkissen und Schwangerschaftskissen eingesetzt werden.

Die Füllung besteht aus kleinen Faserbällchen, die ein anschmiegsames Liegegefühl erzeugen.

Durch einen Reißverschluss kann die Softball Füllung beliebig herausgenommen werden, um die Liegeeigenschaften individuell anzupassen.

Der Bezug besteht aus Polyester und ist Mikrofaser-versteppt. Sowohl Füllung wie auch Bezug lassen sich bei 60 Grad in der Waschmaschine reinigen.

Das Seitenschläferkissen von SEI Design bekommst Du bei Otto aktuell für reduzierte 49,90 €. Es ist 140 cm lang, 75 cm breit und hat eine schöne beige-taupe Farbe.

Bei Otto bestellen*

Warum ausgerechnet ein Seitenschläferkissen?

Das Seitenschläferkissen sieht in etwa aus wie eine lange Nackenrolle. Es kann zwischen 1,20 m und 2 m lang sein, ist aber nur 25 cm bis 40 cm breit.

Es erinnert also optisch erst einmal nicht wirklich an ein Kopfkissen.

Das Kissen soll aber auch gar nicht unter dem Kopf liegen, sondern in Seitenlage den Körper stabilisieren. So entlastet es die Wirbelsäule, das Becken und die Knie.

Die verschiedenen Längen resultieren daraus, dass Menschen unterschiedlich groß sind und nicht immer komplett ausgestreckt auf der Seite liegen.

Wer sich zum Beispiel einrollt wie ein Igel, benötigt kein 2 m langes Seitenschläferkissen. Wichtig ist, darauf zu achten, dass der Körper gleichmäßig von Kopf bis Fuß gestützt ist.

Orthopäden empfehlen das Seitenschläferkissen, weil es durch die ergonomische Liegeposition den Schlaf verbessert, das Skelett stützt und für weniger Verschleißerscheinungen am Bewegungsapparat sorgt.

Die wichtigsten Vorteile von Seitenschläferkissen:

  • Die Seitenlage wird durch die Anpassung des Kissens an die Körperform stabilisiert
  • Der Nacken und Rücken, das Becken und die Gelenke werden entlastet
  • Muskulären Problemen und Schmerzen wird vorgebeugt
  • Vor allem bei schwangeren Frauen sorgt das Kissen für eine bequeme Seitenlage
  • In gestützter Seitenlage wird Schnarchen vermindert
  • Kann optimal zur Stabilisierung von Kindern beim Stillen verwendet werden

Verschiedene Arten von Seitenschläferkissen – welche gibt es noch?

Das klassische Seitenschläferkissen ist länglich und sieht aus wie eine weiche Nackenrolle in Übergröße.

Es gibt aber nicht nur Seitenschläferkissen, die einfach lang und gerade sind. Die Kissen finden sich in verschiedenen Formen und Variationen.

U-förmige Kissen

U-förmiges Seitenschläferkissen

U-förmige Kissen legst Du beim Schlafen nicht einfach nur hinter Dich, sondern zur Hälfte vor und zur Hälfte hinter Dich.

Der Kopf liegt in der Kurve des U. So kannst Du nachts weder auf den Bauch, noch auf den Rücken rollen.

Dein Körper wird von beiden Seiten gut gestützt, und zwar sehr eng am Körper. Eine ähnliche Variante sind Seitenschläferkissen in 7-er Form.

C-förmige Kissen

C-förmiges Seitenschläferkissen

Die C-förmigen Kissen sind kürzer und sehen ein bisschen aus wie eine Banane.

Dieses Kissen liegt nicht gleichzeitig vor und hinter Dir. Es liegt entweder nur vor Dir oder nur hinter Dir.

Du kannst es im Schlaf umarmen oder Dich rückwärts an das Kissen kuscheln. Du kannst es aber auch nur im Schulter- und Rückenbereich nutzen.

Das Kissen fällt handlicher aus als die längeren Kissen und eignet sich daher besser für Kinder.

Heizkissen für Fröstler

Heizkissen für Seitenschläfer

Wer nachts schnell friert, bekommt das Seitenschläferkissen auch in Form eines Heizkissens.

Die individuell benötigte Temperatur lässt sich - wie bei jedem anderen Heizkissen – einstellen. Als Seitenschläferkissen stützt es zugleich den Bewegungsapparat.

Ein Heizkissen ist speziell für die kalten Winternächte ein Segen.

Nackenstützkissen für Seitenschläfer

Nackenstützkissen für Seitenschläfer

Reine Nackenstützkissen für Seitenschläfer sind am oberen Ende etwas dicker, besitzen in der Mitte eine deutliche Senke und am unteren Rand (da, wo der Nacken ist) wieder einen Wulst.

Sie sind aus speziellen Kunststoffschäumen gefertigt, die zwar unter Körperwärme nachgeben, ihre Form aber behalten.

Dadurch stützen sie den Nackenbereich, halten den Kopf aber in einer natürlichen, entspannten Position.

Unser Tipp: Das TEMPUR Original Nackenstützkissen

Wie genau nutzt man so ein Kissen?

1. Variante

Nummer eins: Du kuschelst Dich mit dem Rücken an das Kissen, wenn Du im Bett liegst. Heißt konkret: Du liegst auf der Seite, das Kissen liegt hinter Dir.

Und nun rutschst Du so lange mit Po, Rücken, Schultern und Beinen umher, bis Du mehr oder weniger in dem Kissen liegst.

Es soll Deine Rückseite soweit umfangen, dass Du nicht auf den Rücken rollen kannst und Dein Körper komplett entspannt.

Und keine Angst vor dem nächtlichen Umdrehen: Das passiert im Schlaf und ganz automatisch, das Kissen wird Dich dabei nicht stören.

Normalerweise findest Du von ganz alleine wieder in eine bequeme und sehr entspannte Position zurück.

2. Variante

Zweite Möglichkeit: Du legst Dein Seitenschläferkissen in U-Form auf Dein Bett, sodass die Kurve des Us oben bei Deinem Kopf ist.

Die langen Enden sind dicht aneinander parallel ausgelegt.

Jetzt legst Du Dich auf das Kissen. Du wirst in der Mitte zwischen den beiden Schenkeln des Kissens einsinken, hinten und vorne stützt Dich das Kissen aber.

Denn die Materialien, aus denen das Kissen gefertigt ist, weichen aus. Die kleinen Kügelchen im Kissen rutschen unter Deinem Gewicht nach außen.

3. Variante

Dritte Variante: Du legst Dich auf die Seite und nimmst das Kissen vor Dich. Umarme es, lege es zwischen Deine Knie und lass Dich so von dem Kissen stützen.

Das obere Ende ist als Kopfkissen unter Deinem Kopf, das untere Ende zwischen den Knöcheln der Füße.

Diese Variante ist vor allem bei den kürzeren Kissen, die Du nicht komplett gefaltet unter Dich legen kannst, gut geeignet.

Aus welchem Material sollte Dein Kissen sein?

Die Nackenstützkissen für Seitenschläfer sind normalerweise aus elastischem Viscoschaum hergestellt, die ihre Form zwar unter Körperwärme leicht verändern, aber ziemlich formstabil sind.

Die langen Seitenschläferkissen, die den gesamten Körper stützen, bestehen aus anderen Materialien.

In einem Bezug, der oft aus Vlies oder einem Baumwoll Stoff gefertigt ist, befinden sich hier kleinteilige Füllmaterialien.

Liegst Du auf dem Kissen, können diese kleinen Teile ausweichen.

Dadurch sinkt Dein Körper an manchen Stellen tiefer in das Kissen, wird an anderen Stellen aber besser gestützt. Das Kissen passt sich Deiner Körperform an.

Für einen erholsamen Schlaf ist wichtig, dass sich das Kissen möglichst leicht und schnell der Körperform anpasst. Lautes Rascheln und langsames, träges Nachgeben sind unerwünscht.

Auch Daunenfedern eignen sich bestens für Seitenschläferkissen.

Bezug aus waschbaren Textilien

Wir unterscheiden zwischen dem Kissen selbst, also dem Füllmaterial, das in einer textilen Hülle zusammengefasst ist, und dem äußeren Bezug.

Der äußere Bezug kommt mit Deiner Haut in Kontakt und liegt nah an Deinem Körper.

Dieser Bezug sollte aus angenehmen, hautfreundlichen Fasern gefertigt und waschbar sein.

Für alle vier Jahreszeiten ist Baumwolle oder Polyester ideal, im Sommer fühlen sich auch Leinengemische und Seide angenehm an.

Du solltest den Bezug Deines Seitenschläferkissens mindestens alle zwei bis drei Wochen waschen, idealerweise bei 60° C in der Maschine.

Füllung: Biologisch oder nicht?

Vor allem die eher kostengünstigen Modelle von Seitenschläferkissen sind mit kleinen Polyesterkügelchen oder Polyestersticks gefüllt.

Dieses Material ist leicht elastisch und kann sich nicht nur im Kissen bewegen, sondern verformt sich selbst auch.

Wenn Du eine höhere Stützwirkung benötigst, solltest Du mehr davon parat haben und gegebenenfalls nachfüllen.

Dass dieses Material für Seitenschläferkissen verwendet wird, liegt an der kostengünstigen Verfügbarkeit.

Biologische Seitenschläferkissen sind mit natürlichen Materialien, wie Daunen oder stützender Schurwolle, befüllt.

Für Tierhaarallergiker und Personen, die ein Kissen ohne Tierfasern bevorzugen, gibt es aber auch Füllungen aus Getreidekörnern, Kapok oder Latex.

Welche Füllung Du wählst, ist keine Frage der Stützwirkung, sondern richtet sich nach Deinen persönlichen Vorlieben.

Beide Arten von Seitenschläferkissen stützen gut und eignen sich in vielen Fällen für Allergiker.

Natürliche Alternative: Das Seitenschläferkissen „Setta“ von allnatura

Was musst Du beim Kauf eines Seitenschläferkissens beachten?

Seitenschläferkissen gibt es zu ganz unterschiedlichen Preisen. Die Kosten für das Kissen sind abhängig vom Material des Bezugs, der Füllung des Kissens und der Größe.

Die verschiedenen Hersteller haben sich jeweils spezialisiert: Die meisten Kissen sind mit Polyesterkügelchen gefüllt.

Diese Kügelchen lassen sich leicht zusammendrücken und müssen irgendwann nachgefüllt werden, damit das Kissen wieder prall wird.

Füllungen aus biologischen Materialien, wie Latex, Getreidespelzen oder -körnern, sind etwas kostenintensiver

Wichtig: Der Bezug sollte waschbar sein!

Das Kissen muss sich außerdem gut reinigen lassen. Der Bezug sollte waschbar sein.

Wenn Du viel Wert auf Komfort legst, achte darauf, dass Du das Kissen über einen Reißverschluss öffnen und die Menge der Füllung selbst regulieren kannst.

Achte beim Kauf darauf, dass das Kissen mit einem Bezug geliefert wird oder bestelle ihn ansonsten direkt mit.

Da jeder Hersteller für das Kissen andere Größen und Proportionen verwendet, findest Du sonst unter Umständen keinen passenden Bezug für Dein Kissen.

Außerdem ist ein zweiter Bezug sinnvoll, damit Du immer ein fertig bezogenes und nutzbares Seitenschläferkissen hast, auch wenn einer der Bezüge mal etwas länger auf der Wäscheleine hängt.

Wenn Du allergisch auf Hausstaubmilben reagierst, solltest Du ein allergikerfreundliches Seitenschläferkissen wählen oder auf einen speziellen Allergikerbezug setzen.

Schwangere Frauen können mit der Zeit nur noch in Seitenlage schlafen und profitieren besonders von einem Seitenschläferkissen.

Sie sollten ein Kissen wählen, das nach der Schwangerschaft praktischerweise als Stillkissen und zum Stützen des Kindes verwendet werden kann.

Unser Tipp: Das Theraline my7 Seitenschläferkissen

Mehr zum Seitenschläferkissen

Braucht das Seitenschläferkissen besondere Pflege?

Besondere Pflege ist relativ. Du solltest Deinen Kissenbezug regelmäßig waschen, vor allem dann, wenn Du nachts häufig schwitzt oder unter einer Allergie leidest.

Das Kissen selbst solltest Du nach dem Schlafen immer gut auslüften, damit die Feuchtigkeit der Nacht entweichen kann.

Manche Kissen sind auch komplett waschbar und dürfen hin und wieder in der Waschmaschine gereinigt werden.

Wo kann man ein Seitenschläferkissen kaufen?

Seitenschläferkissen gibt es im lokalen Fachhandel und auch im Internet. Du findest sie im Bettwarenfachhandel, im Babyfachmarkt und auch im Bio-Fachhandel für Textilien und Möbel.

Im Internet gibt es Seitenschläferkissen auf den Seiten der verschiedenen Hersteller, aber auch im Online-Shop von IKEA, dem Dänischen Bettenlager, Otto oder Lidl.

Erfahrungsgemäß ist im Online-Handel die Auswahl größer und die Preise sind oft niedriger.

Brauchen Seitenschläfer noch mehr Zubehör?

Eine Matratze und eine Bettdecke reichen aus, wenn Du ein Seitenschläferkissen benutzt.

Ein herkömmliches Kopf- oder Schlafkissen benötigst Du nicht zusätzlich.

Wenn Du ein Seitenschläferkissen mit Heizfunktion besitzt, kannst Du Dir unter Umständen sogar die Heizdecke sparen und auf eine normale Bettdecke umsteigen.

Fazit: Nicht nur für reine Seitenschläfer ein Gewinn

Seitenschläferkissen stützen den Bewegungsapparat in Seitenlage und ermöglichen einen entspannten Schlaf. Orthopäden empfehlen die Kissen, weil sie dauerhaft die Gelenke schützen und für einen erholsameren Schlaf sorgen.

Verspannungen wird vorgebeugt, auch wenn Du nicht die ganze Nacht auf der Seite liegst.

Ein Seitenschläferkissen sorgt also auch bei den Personen für gesunden Schlaf, die ihre Schlafposition in der Nacht gelegentlich wechseln.

FAQ: Das musst Du zum Seitenschläferkissen wissen

  • Was kostet ein Seitenschläferkissen?

    Seitenschläferkissen bekommst Du teilweise schon ab etwa 15 bis 20 Euro. Diese Kissen besitzen in der Regel eine Füllung aus Polyesterkügelchen oder -sticks.

    Biologische Seitenschläferkissen aus natürlichen Materialien hingegen können schnell an die 100 Euro kosten.

  • Wie groß sollte das Kissen sein?

    Die Wahl der richtigen Größe des Seitenschläferkissens hängt von Deiner Körpergröße ab.

    Aber auch die persönliche Präferenz spielt eine große Rolle. Wir empfehlen, im Zweifel eher ein etwas größeres Modell zu wählen.

  • Eignet sich ein Seitenschläferkissen auch für Personen, die nicht immer auf der Seite schlafen?

    Ja. Das Kissen entspannt den Bewegungsapparat in jeder Schlafposition und ist auch für Rücken- und Bauchschläfer geeignet.

    Aber insbesondere in der Seitenlage sollte die Wirbelsäule mit einem Seitenschläferkissen gestützt werden.

     

  • Seitenschläferkissen für das Baby?

    Zum Stillen bietet sich ein Seitenschläferkissen in U-Form ideal an.

    Schlafen sollten Kinder allerdings erst einmal ohne Kissen. Eher solltest Du auf eine Babymatratze zurückgreifen.

Lena

Schlaf ist nicht nur lebenswichtig. Nur wer gut schläft, kann den Alltag erfolgreich meistern. Deswegen liegt es mir besonders am Herzen, Dir die besten Tipps und Empfehlungen weiterzureichen, damit Du die Nacht wie auch den Tag in vollen Zügen genießen kannst.

Dies könnte Dich auch interessieren…

Wenn Du über Links, die mit „*” gekennzeichnet sind, kaufst, erhalten wir eine kleine Provision, die den Kaufpreis aber nicht erhöht. Im Gegenteil: Mit unserem Rabattcode sparst Du beim Kauf maximal.

Sparangebote

Du suchst einen günstige Matratze? Wir haben die besten Spar-Deals gesammelt.

Zu den Coupons

 

Über uns

Wir sind ein internationales und erfahrenes Team aus New York und Berlin. Mit unseren Kollegen in Frankreich, Holland, England, Spanien und einigen anderen Ländern untersuchen wir seit 2016 leidenschaftlich Matratzen. Und vor allem möchten wir Dir helfen, besser zu schlafen. Matratzencheck24 ist ein unabhängiges Verbraucherportal und 100% kostenfrei. 

Kategorien